óleo de Alho

Cápsulas de Óleo de Alho.

óleo de Alho

Os benefícios do óleo de alho e como tomar.

Aqui reuniremos algumas dicas de como tomar o óleo de alho e principalmente todos os benefícios que ele pode trazer à nossa saúde.

óleo de Alho

1. Trata infecções da pele

Aplicar óleo de alho na pele pode tratar várias infecções causadas por fungos e bactérias como micose, coceira na virilha e pé de atleta.

Ele também pode ser aplicado para o tratamento de verrugas e calos.

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de alho fornecem alívio para psoríase porque ele proporciona um efeito calmante para a pele.

Dica: Para aliviar a coceira causada por pé de atleta, mergulhe os pés em uma bacia com água morna e algumas gotas de óleo de alho.

óleo de Alho

2. Ajuda a acabar com a caspa e melhora a textura do cabelo

O óleo de alho é bom para o tratamento contra a caspa tanto quando ingerido na forma de cápsulas, quanto aplicado diretamente no couro cabeludo e ao longo dos fios de cabelo.

Ele atua na remoção dos flocos de caspa, alivia coceira no couro cabeludo e o mantém hidratado, de forma que ajuda a prevenir que a caspa apareça novamente.

O óleo de alho também contém uma grande quantidade de nutrientes que nutrem o crescimento dos cabelos e melhoram a sua textura.

Muitas doenças do couro cabeludo podem ser impedidas através da utilização de óleo de alho. Isso porque ele é rico em enxofre, vitamina C, vitamina E, vitamina B1 e vitamina B6, todas essenciais para manter as raízes dos cabelos fortes e livres de quebras. Este composto também remove substâncias tóxicas que se formam no couro cabeludo levando à queda.

Dica: Aplique o óleo de alho no couro cabeludo e massageie bem com as pontas dos dedos. Deixe-o agir durante a noite e depois lave com um shampoo suave.

óleo de Alho

3. Ajuda a aliviar dores musculares

Muitos atletas tomam cápsulas de óleo de alho para tratar espasmos musculares e para obter alívio de dores no corpo após a prática intensa de exercícios.

4. Auxilia no controle dos sintomas da fibrose cística

Pesquisas sugerem que tomar óleo de alho macerado diariamente pode melhorar a função pulmonar em pessoas com fibrose cística, uma condição onde há acúmulo de muco nos pulmões e no pâncreas. Os princípios ativos do alho poderiam aliviar os sintomas e reduzir a necessidade de antibióticos em pessoas com esta doença que leva a infecção pulmonar.

5. Ajuda a controlar os níveis de colesterol

Um estudo do American Journal of Nutrition relata que o óleo de alho, quando tomado em combinação com óleo de peixe, tem um grande efeito na redução do colesterol. A pesquisa sugere que a combinaçnao dos óleos exibe a capacidade de diminuir as concentrações totais de colesterol LDL e de triglicerídeos em comparação com o uso do óleo de peixe isoladamente. Tomar o óleo de alho pode ajudar a reduzir o “mau” colesterol em até 15%.

6. Pode prevenir alguns tipos de câncer

De acordo com um estudo sobre substâncias anticancerígenas, feito nos Estados Unidos, os compostos dissulfeto de dialilo contidos no alho têm a capacidade de suprimir as células cancerígenas em tumores na mama.

Este composto aumenta o efeito do ácido eicosapentaenoico, um supressor das células de câncer da mama, assim como também suprime o efeito do ácido linoleico, que por sua vez é um intensificador do crescimento destas células.

Outros estudos também associam a substância à cura e à prevenção do desenvolvimento de células cancerosas no esôfago, pâncreas, estômago, próstata, cólon e outros órgãos.

7. Auxilia no controle do diabetes

Pessoas com diabetes do tipo 2 podem melhorar o controle da doença tomando óleo de alho. A alicina e outros compostos ativos no óleo como dissulfeto de dialilo e alila, presentes no alho, ajudam a elevar os níveis de insulina a níveis adequados no corpo.

Estudos também sugerem que o óleo de alho pode ajudar a controlar o açúcar no sangue em diabéticos e a reduzir o risco de cardiomiopatia, uma forma de doença cardíaca induzida pelo diabetes.

8. Trata infecções do ouvido

O óleo de alho é antisséptico, antiviral e antibacteriano. O seu uso para o tratamento de infecções do ouvido é duplamente benéfico porque ele age contra a atividade bacteriana que causa a infecção e também alivia a dor.

Dica de uso: Dilua algumas gotas de óleo de alho em duas colheres de sopa de azeite, ou óleo de coco. Aqueça a mistura em fogo baixo e mantenha-a em um frasco de vidro fechado. Pingue duas ou três gotas do óleo no ouvido para tratar a infecção e aliviar a dor. O óleo pode ser mantido na geladeira por até cinco dias.

9. Atua na saúde do coração

A pressão arterial elevada é um dos principais motivos que causam doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames. O óleo de alho tem compostos ativos que ajudam na redução da pressão arterial elevada. Ele têm propriedades capazes de manter o sangue mais líquido, de relaxar os músculos lisos vasculares e de desobstruir os vasos sanguíneos, evitando o risco de ateroscleroses.

10. Ajuda no tratamento de infecções

As propriedades antifúngicas e antibacterianas do óleo de alho o tornam excelente para o tratamento de infecções causadas por fungos e bactérias no nosso organismo.

A alicina, um de seus compostos ativos, também apresenta atividade antimicrobiana contra parasitas e vírus, tais como Escherichia coli, Candida albicans, e Giardia lamblia, causadores de diversas infecções.

11. Alivia dores de dente

A alicina não só ajuda a reduzir a dor e a inflamação nas gengivas e raízes dos dentes como também reduz a atividade bacteriana e previne a cárie dentária.

O óleo de alho (Allium sativum) contém alicina, um princípio ativo cujas propriedades antibacterianas e antioxidantes podem trazer muitos benefícios para a saúde e a beleza.

Sua ingestão trata o organismo de dentro para fora e sua aplicação externa ajuda no combate a bactérias que causam infecções na pele como a acne.

Como é extraído do óleo de alho???

O óleo de alho é fabricado por dois métodos: através da destilação a vapor de dentes de alho frescos picados, ou pela imersão de alho fresco picado em óleo vegetal.

O óleo extraído por destilação a vapor é mais puro, mais concentrado e também mais caro. O óleo feito pelo segundo método, por outro lado, é menos concentrado e mais comumente encontrado.

 

Nas cápsulas de óleo de alho, em geral o conteúdo é de 1% de óleo de alho puro e o restante é composto por óleo vegetal.

 

Um estudo publicado na revista Food and Chemical Toxicology alerta que o aquecimento pode reduzir os efeitos anti-inflamatórios do alho cru fresco.

Por este motivo, é preciso que a extração do óleo seja feita em baixas temperaturas e o suplemento não deve ser exposto a muito calor.

Para que serve o óleo de alho

É difícil fazer uma lista dizendo para que serve o óleo de alho, dada a sua ampla utilização há milhares de anos.

Os egípcios antigos já o utilizavam além dos fins culinários.

Registros muito antigos já descrevem o seu uso para o tratamento de problemas respiratórios, má digestão, fadiga e no combate a parasitas intestinais.

 

De acordo com a National Library of Medicine, um departamento do instituto americano de saúde, os benefícios do alho podem ser utilizados para várias condições ligadas ao sistema arterial e cardíaco, incluindo a aterosclerose, níveis elevados de colesterol, ataque do coração, doenças coronárias e hipertensão.

óleo de Alho

Informações nutricionais do óleo de alho

Valores para uma porção de um copo ou 136 gramas

Nutriente / Concentração

• Calorias: 203 kcal
• Total de gordura: 0,68 g
• Gordura saturada: 0,121 g
• Gordura poli-insaturada: 0,339 g
• Gordura monoinsaturada: 0,015 g
• Sódio: 23 mg
• Potássio: 545 mg
• Carboidrato: 44,96 g
• Fibras: 2,9 g
• Açúcares: 1,36 g
• Proteína: 8,65 g
• Vitamina A: 0 mg
• Vitamina C: 42,4 mg
• Cálcio: 246 mg
• Irídio: 2,31 mg

óleo de Alho

Atenção para a qualidade do óleo de alho que você está comprando

O alho produz uma substância química chamada alicina, responsável pelo seu cheiro característico, no entanto é ela também a responsável por muitos dos benefícios à saúde que ao alho promove.

Alguns fabricantes submetem o alho a certos processos para torná-lo inodoro e, infelizmente, acabam reduzindo a quantidade de alicina e comprometendo a eficácia do produto.

O método de extração do óleo do alho que envolve o esmagamento do dente de alho fresco é o que garante a maior concentração de alicina. Neste caso ele é vendido em cápsulas com revestimento entérico que segura o cheiro e também protege contra o ataque de ácidos do estômago.

óleo de Alho

Os benefícios do óleo de alho e como tomar

Aqui reuniremos algumas dicas de como tomar o óleo de alho e principalmente todos os benefícios que ele pode trazer à nossa saúde.

1. Trata infecções da pele

Aplicar óleo de alho na pele pode tratar várias infecções causadas por fungos e bactérias como micose, coceira na virilha e pé de atleta. Ele também pode ser aplicado para o tratamento de verrugas e calos.

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de alho fornecem alívio para psoríase porque ele proporciona um efeito calmante para a pele.

Dica: Para aliviar a coceira causada por pé de atleta, mergulhe os pés em uma bacia com água morna e algumas gotas de óleo de alho.

2. Ajuda a acabar com a caspa e melhora a textura do cabelo

O óleo de alho é bom para o tratamento contra a caspa tanto quando ingerido na forma de cápsulas, quanto aplicado diretamente no couro cabeludo e ao longo dos fios de cabelo.

Ele atua na remoção dos flocos de caspa, alivia coceira no couro cabeludo e o mantém hidratado, de forma que ajuda a prevenir que a caspa apareça novamente.

O óleo de alho também contém uma grande quantidade de nutrientes que nutrem o crescimento dos cabelos e melhoram a sua textura.

Muitas doenças do couro cabeludo podem ser impedidas através da utilização de óleo de alho. Isso porque ele é rico em enxofre, vitamina C, vitamina E, vitamina B1 e vitamina B6, todas essenciais para manter as raízes dos cabelos fortes e livres de quebras. Este composto também remove substâncias tóxicas que se formam no couro cabeludo levando à queda.

Dica: Aplique o óleo de alho no couro cabeludo e massageie bem com as pontas dos dedos. Deixe-o agir durante a noite e depois lave com um shampoo suave.

3. Ajuda a aliviar dores musculares

Muitos atletas tomam cápsulas de óleo de alho para tratar espasmos musculares e para obter alívio de dores no corpo após a prática intensa de exercícios.

4. Auxilia no controle dos sintomas da fibrose cística

Pesquisas sugerem que tomar óleo de alho macerado diariamente pode melhorar a função pulmonar em pessoas com fibrose cística, uma condição onde há acúmulo de muco nos pulmões e no pâncreas. Os princípios ativos do alho poderiam aliviar os sintomas e reduzir a necessidade de antibióticos em pessoas com esta doença que leva a infecção pulmonar.

5. Ajuda a controlar os níveis de colesterol

Um estudo do American Journal of Nutrition relata que o óleo de alho, quando tomado em combinação com óleo de peixe, tem um grande efeito na redução do colesterol. A pesquisa sugere que a combinaçnao dos óleos exibe a capacidade de diminuir as concentrações totais de colesterol LDL e de triglicerídeos em comparação com o uso do óleo de peixe isoladamente. Tomar o óleo de alho pode ajudar a reduzir o “mau” colesterol em até 15%.

6. Pode prevenir alguns tipos de câncer

De acordo com um estudo sobre substâncias anticancerígenas, feito nos Estados Unidos, os compostos dissulfeto de dialilo contidos no alho têm a capacidade de suprimir as células cancerígenas em tumores na mama.

Este composto aumenta o efeito do ácido eicosapentaenoico, um supressor das células de câncer da mama, assim como também suprime o efeito do ácido linoleico, que por sua vez é um intensificador do crescimento destas células.

Outros estudos também associam a substância à cura e à prevenção do desenvolvimento de células cancerosas no esôfago, pâncreas, estômago, próstata, cólon e outros órgãos.

7. Auxilia no controle do diabetes

Pessoas com diabetes do tipo 2 podem melhorar o controle da doença tomando óleo de alho. A alicina e outros compostos ativos no óleo como dissulfeto de dialilo e alila, presentes no alho, ajudam a elevar os níveis de insulina a níveis adequados no corpo.

Estudos também sugerem que o óleo de alho pode ajudar a controlar o açúcar no sangue em diabéticos e a reduzir o risco de cardiomiopatia, uma forma de doença cardíaca induzida pelo diabetes.

8. Trata infecções do ouvido

O óleo de alho é antisséptico, antiviral e antibacteriano. O seu uso para o tratamento de infecções do ouvido é duplamente benéfico porque ele age contra a atividade bacteriana que causa a infecção e também alivia a dor.

Dica de uso: Dilua algumas gotas de óleo de alho em duas colheres de sopa de azeite, ou óleo de coco. Aqueça a mistura em fogo baixo e mantenha-a em um frasco de vidro fechado. Pingue duas ou três gotas do óleo no ouvido para tratar a infecção e aliviar a dor. O óleo pode ser mantido na geladeira por até cinco dias.

9. Atua na saúde do coração

A pressão arterial elevada é um dos principais motivos que causam doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames. O óleo de alho tem compostos ativos que ajudam na redução da pressão arterial elevada. Ele têm propriedades capazes de manter o sangue mais líquido, de relaxar os músculos lisos vasculares e de desobstruir os vasos sanguíneos, evitando o risco de ateroscleroses.

10. Ajuda no tratamento de infecções

As propriedades antifúngicas e antibacterianas do óleo de alho o tornam excelente para o tratamento de infecções causadas por fungos e bactérias no nosso organismo.

A alicina, um de seus compostos ativos, também apresenta atividade antimicrobiana contra parasitas e vírus, tais como Escherichia coli, Candida albicans, e Giardia lamblia, causadores de diversas infecções.

11. Alivia dores de dente

A alicina não só ajuda a reduzir a dor e a inflamação nas gengivas e raízes dos dentes como também reduz a atividade bacteriana e previne a cárie dentária.

Dica de uso: Coloque um chumaço de algodão embebido em óleo de alho sobre o dente afetado e mantenha-o no local por cerca de 20 minutos. Repita o procedimento até quatro vezes ao dia para aliviar a dor e tratar e a infecção.

óleo de Alho

Possíveis efeitos colaterais 

Foram muito raros os casos de reações adversas relatadas após o uso do óleo de alho. Entre eles, podemos citar odor corporal pela transpiração, dores de estômago, azia, hematomas incomuns e hemorragias.

Reações alérgicas ao produto também são raras, no entanto, procure imediatamente atendimento médico se notar qualquer um dos seguintes sintomas de uma reação alérgica grave: erupção cutânea, coceira, inchaço na face, língua ou garganta, tonturas e dificuldade para respirar.

As diferentes fórmulas do óleo podem conter açúcar e/ou álcool e por isso aconselha-se precaução em caso de diabetes, dependência de álcool, ou doença hepática.

Cápsula de óleo de Alho.

Nome científico: Allium sativum L.

Sinonímia científica: Allium pekinense Prokhanov.

Nome popular: Alho, alho-bravo, alho-comum, alho-hortense, alho-manso, alhoordinário, alho-do-reino.

Família: Alliacea.

Parte Utilizada: Bulbo.

Composição Química: Óleo de alho

Formula molecular: N/A Peso molecular: N/A

CAS: N/A

DCB: N/A

DCI: N/A

Allium sativum é uma erva bulbosa, pequena, de cheiro forte e característico, perene, com bulbo formado de 8-12 bulbilhos. Folhas lineares e longas, flores brancas ou avermelhadas. O fruto é uma cápsula com 1 a 2 sementes em cada loja.

Originária provavelmente da Europa, é largamente cultivada em todo o mundo para uso como condimento de alimentos, desde a mais remota antiguidade.

Indicações e Ação Farmacológica

Possui ação expectorante, antisséptico, pulmonar, anti-inflamatório, antibacteriano, tônico, hipotensor, vermífugo, hipoglicemiante, febrífugo, antiplaquetário, antioxidante e hipocolesterolemizante.

Diminui a viscosidade sanguínea e é anti-helmíntico. Seu uso é indicado para casos de afecções pulmonares, bronquite, asma, gripe, tosse, rouquidão, diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia, hiperlipidemia, na prevenção de vasculopatia aterosclerótica, e como anti radicais livres.

É útil também nas verminoses intestinais.

O princípio de ação do óleo de alho se deve à alicina e aliina. A alicina possui propriedade bacteristáticas e bactericidas sobre numerosas bactérias gram positivas e gram negativas.

O alho reduz os níveis plasmáticos de colesterol através do óxido dialildissulfeto, prevenindo a formação de placas nas artérias.

Possui ação vermífuga e um efeito antitóxico não permitindo a formação de toxinas no intestino, além de eliminar as espécies patogênicas sem afetar a flora normal.

É estimulante do organismo e de algumas glândulas de secreção interna, sendo muito eficaz no diabetes. Devido sua capacidade vasodilatadora é considerado um eficaz hipotensor.

O óleo de alho modifica as secreções brônquicas, ajudando a desobstruir as vias aéreas, por fluidificar as secreções respiratórias.

Age ainda estimulando o mecanismo de defesa, protegendo o LDL colesterol, inibindo a formação dos radicais livres e a peroxidação dos lipídeos.

Reduz também a captação dos lipídeos pelas células do endotélio basal.

Toxicidade/Contraindicações

Em altas doses, além da posologia indicada, pode ocorrer irritação gástrica e náuseas.

Pode ser perceptível odor de alho na respiração e na pele. Também podem ocorrer reações alérgicas em pessoas mais sensíveis.

Dosagem e Modo de Usar

Tomar 1 cápsula via oral, 2 a 3 vezes ao dia, antes das principais refeições.

Referências Bibliográficas

ALONSO, J., Tratado de Fitofármacos y Nutracêuticos, Ed. Corpus, 2004.

ÁVILA, L. C. Índice terapêutico fitoterápico – ITF. 2 ed. Petrópolis, RJ, 2013

LORENZI H.; et all. Plantas Medicinais no Brasil. Editora Instituto Plantarum de

Estudos da Flora Ltda, Nova Odessa – São Paulo, 2002

TESKE, M.; TRENTINI, A. M.M. Herbarium compêndio de fitoterapia. 3 ed. Curitiba,

1997